Cuireann lionsaí fótachromacha bac ar sholas gorm ó scáileáin

An bhfuil lionsaí fótachromacha go maith le húsáid ríomhaire?Cinnte!

Cé gur dearadh lionsaí fótachromacha chun críche eile, tá cumas blocála solais ghorm acu.

Cé goSolas UVagus nach bhfuil solas gorm mar an gcéanna, is féidir le solas gorm a bheith fós díobhálach do do shúile, go háirithe trí nochtadh fada ar scáileáin dhigiteacha agus solas díreach.Is féidir le gach solas dofheicthe agus go páirteach fo-iarmhairtí diúltacha a bheith aige ar do shláinte súl.

Cosnaíonn lionsaí fótachromacha i gcoinne an leibhéil fuinnimh is airde ar an speictream solais, rud a chiallaíonn go gcosnaíonn siad freisin i gcoinne solas gorm agus go bhfuil siad iontach le húsáid ríomhaire.

Fo-iarmhairtí an tsolais ghorm

Ní hamháin go gcuireann solas gorm, a astaítear ó na scáileáin dhigiteacha chomh mór sin leis, brú súl (a d’fhéadfadh tinneas cinn agus fís doiléir a bheith mar thoradh air) ach cuireann sé isteach ar do thimthriall codlata freisin.

I méideanna beaga, is féidir le solas gorm fo-iarsmaí dearfacha a thairiscint i ndáiríre, cosúil leag cabhrúfaigheann tú codladh níos fearr, ach ní chleachtann an chuid is mó againn measarthacht maidir le ham scáileáin.

Seo liosta cuimsitheach de na fo-iarmhairtí a bhaineann le solas gorm:

• Cataracts: B'fhéidir gur chuala tú go bhféadfadh cataracts a bheith mar thoradh ar nochtadh na gréine, ach go bhféadfadh solas gorm freisinTáirgeann na cealla céannaas a dtagann an riocht súl seo a chuireann bac ar fhís.
• Díghiniúint macúlach: Is féidir le solas gorm a bheith ina chúis le damáiste reitineach freisin, rud atá nasctha leismeath macular.
• Súile tirime: Nuair a fhéachann tú ar scáileáin dhigiteacha, a scaoileann dáileoga troma de sholas gorm, ní bhíonn tú ag sleamhnú chomh minic sin (níos lú fós má chaitheann tú teagmhálaithe), is cúis letáirgeadh taise neamhleori do shúile.
• Brú súl digiteach: Is féidir le nochtadh leanúnach solas gorm brú a chur ar do matáin ciliary agus eisfhiúnacha.
• Fís doiléir: Nuair a lagaíonn do mhatáin ciliary agus eisfhiúsacha, is féidir leis do fhís a bheith doiléir.Is fo-iarmhairt de bhrú súl digiteach é slackening na matáin seo, de bharr solas gorm.
• Tinneas cinn: Féadfaidh tinneas cinn a bheith mar thoradh ar an mbrú a fheiceáil nuair a bhíonn tuirse ar do shúile agus do radharc doiléir.
• Insomnia: Tá cúis ann go dtógann sé chomh fada ort titim i do chodladh tar éis imirt ar do ghuthán sa leaba - agus ní hamháin go bhfuil an t-ábhar á chorraí.Is féidir le solas gorm é a dhéanamh deacair titim ina chodladh.
• Codladh gan staonadh: Fiú má tá tú in ann titim i do chodladh i dtréimhse ama réasúnta gearr, is féidir le solas gorm an chuid eile ríthábhachtach ba chóir a sholáthar duit a ghoid as an gcodladh.

Nuair a bhíonn lionsaí fótachromacha á gcaitheamh agat, ní hamháin go bhfuil tú ag baint leasa as buntáistí áise;tá tú ag cosaint do shúile ó ró-nochtadh díobhálach do sholas gorm.